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ひざ不調で健康に興味が出てきた

グルグルグルグルグルコサミン♪って最近よく耳にしますよね。
あれってほんとにひざとかにいいんですかね?
私も、家の母もひざの調子がイマイチで、なにか効く物を探してます。

最近膝に負担かけないようにとプールを始めた母でしたが、なんかプールにはいってる塩素?
がダメみたいでお休み中。
ひざに効くならグルコサミン比較して試してみたいな〜と思うんだけど。だれか教えてください。
ひざのせいもあって、かなり最近健康志向になってきました。
足の負担を軽くするためにダイエットもやってます。青汁ランキングで探してみたら美味しいのを見つけて愛飲中。
そのせいかだいぶ体重も減ってきました。
これで良くなるといいんですが。